Часто мы смотрим по сторонам и сравниваем себя с другими. И когда сравнение не в нашу пользу, когда нам кажется, что другие более умны, везучи, красивы — все это ведет к разочарованию. И хотя подобные наши выводы

зачастую далеко не всегда отражают реальное положение вещей, иногда нам просто удобно думать, что другим достается все играючи, а именно нам приходится натыкаться на все колючки и колдобины на пути к счастью.

Исследователи провели эксперимент, где людей просили закончить предложение, «Какое, счастье, что у меня нет...» После того, как они использовали эту фразу несколько раз, у них улучшилось настроение. В другой части эксперимента предлагалось закончить пред­ложение «Как бы я хотел ...» А у участников этой группы — усилились разочарование и неудов­летворенность.

Все мы знаем, что нам нужно для счастья — здоровье, дружеская поддержка, материальное благополучие. Но не забыли ли мы, то главное, что нам нужно для счастья – это мы сами, наше умение радоваться жизни, наше спокойное состояние ума. Только этот решающий фактор позволяет полнее использовать все остальное для достижения счастья.

Если в душе затаились гнев и обида, они разрушают наше здоровье и не дают полноценно наслаждаться жизнью. Материальный комфорт вам не компенсирует низкой самооценки или личной нереализованности. Даже, если вы являетесь обладателем бесценных сокровищ, в минуты сильного гнева они для вас превратятся в ничто. То же можно сказать и о друзьях. В минуты гнева или обиды даже самый близкий друг кажется безучастным, чер­ствым и глухим к вашим проблемам.

Все это говорит об объективно высоком значении в нашей жизни состояния души и ума — чем устойчивее наше душевное равновесие, тем сильнее наша способность наслаждаться счастливой и радостной жизнью.