Не нужно есть только
низкокалорийные продукты. Главное – соблюдение режима питания.
На сегодняшний день
очень популярной стала канадская диета. Она имеет очень важное правило. Нельзя
заменять продукты диеты и отступать от времени их употребления. Кроме того, вы
должны заниматься физкультурой около 20 минут 3 раза в неделю.
Рассмотрим ваше питание во время диеты.
На
завтрак можно выпить чашку кофе или чая и закусить черным хлебом, двумя
варёными яйцами и кусочком сыра.
На обед можно съесть кусочек мяса (лучше куриного) и немного риса или макарон.
Обед можно запить зелёным чаем. Все это следует, есть без хлеба.
На ужин ешьте салат или тушёные овощи и немного мяса. Запить можно чашкой чая.
После 6 часов вечера ничего нельзя есть.
Категория: Диета | Добавил: Khufu (16 Сентября 2009)
Просмотров: 404
| Теги:
| Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
Статистика 
Всего: 63
За месяц: 0
За неделю: 0
Новых вчера: 0
Новых сегодня: 0
